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  • 十个女人九个寒,试试鸡蛋加它一起煮,坚持每天吃2个,阳气满满不上火

  • 时间:2024-04-10 新闻来源:
    •  俗话说,十个女人九个寒,作为女人,最怕的就是体内有寒气了。如果觉得经常手脚冰凉、容易腹泻、夜尿多、精神疲倦、这都是体内有寒气的表现。有数据统计,20-50岁的女性中,有60%以上的女性感到双脚冰凉,而脚冷的女性中,有70%的人因为脚太冷,而睡不着觉。

      建议女性朋友可以多吃一些阳气满满的食物,可以有效改善体质,驱寒体内的寒气。在4月,有这样的一种野菜漫山遍野的长,对体质虚寒的人特别的友好,它就是艾草。艾草中的锌元素含量比较丰富,是芦荟的锌含量的10倍,因此艾草还有一定的抗衰老功效。

      艾草和鸡蛋一起煮着吃,不仅祛湿散寒,还能够增强人体的抵抗力和免疫力,容易体寒的女人要常吃,每天吃2个艾草鸡蛋,坚持一个月左右,会得到意想不到的好处。下面我便会将其煮鸡蛋汤的做法详细分享给大家。

      【艾草鸡蛋】

      艾草150克,鸡蛋6个,清水适量,食盐适量

      【制作步骤】

      艾草摘回来漂洗干净,放进锅里。这个季节漫山遍野都是野艾,驱寒效果最好,可以多摘些回家,晒干了也能使用。

      土鸡蛋也洗干净放进锅里,加入适量清水,煮沸后转小火煮5分钟。

      熄火,把鸡蛋取出来,用勺子轻轻敲碎壳,这样可以让艾草的精华更快融入到鸡蛋里。

      再把鸡蛋放入锅里,加入少许食盐继续煮5分钟,最后让鸡蛋完全浸泡在汤水里,盖上盖子焖2小时入味。

      做好的艾草鸡蛋,会有很好看的纹理,去皮里面是青花瓷的花纹,好看又好吃。鸡蛋的蛋香+艾草的清香,口感清新舒适,春天里一定要多吃哦~一次可以多煮几个,女性朋友每天早上吃2个,坚持一个月,补气驱寒的效果真的很不错哦!

      女性要养生,不仅要在饮食上注意,平时也为了臭美衣服穿的少,再贪嘴吃一些生冷辛辣食物,要养成规律的生活作息、不熬夜,才能保持年轻又漂亮哦!以上就是今天要分享的内容了,如果你觉得有用,欢迎转发,点赞,评论,你的支持将是我最大的动力,感谢你的观看,我们明天再见!

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